Tiến sĩ, bác sĩ Lê Ngọc Duy, Trung tâm cấp cứu và chống độc, Bệnh viện Nhi Trung ương cho biết, khi bị bong gân nên đắp khăn lạnh hoặc chườm đá.
Sau khi bong gân dù nặng hay nhẹ cũng nên chườm lạnh ngay tức thì, dù lúc này chườm lạnh làm bệnh nhân hơi khó chịu. Nhưng nếu chườm nóng sẽ làm khớp sưng to hơn và rất lâu mới xẹp. Tránh không cho nước đá tiếp xúc trực tiếp lên da có thể gây bỏng lạnh.
Cách xử trí:
- Tránh không cho nước đá tiếp xúc trực tiếp lên da có thể gây bỏng lạnh.
- Băng cố định, hạn chế vận động. Băng ép bằng cách dùng băng thun nhẹ nhàng, không ép quá cũng không lỏng quá.
- Tuyệt đối không xoa bóp bất kỳ thứ gì.
- Gác chân lên gối ôm khoảng 10cm là vừa, nếu ngồi thì chân kê cao ngang hông (khung chậu). Mục đích không để máu dồn xuống chân làm sưng chân.
- Nên tư vấn bác sĩ để dùng thuốc giảm đau, giảm sưng. …