Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé tăng cân vù vù
Dưới đây là một vài gợi ý những cách nấu cháo dinh dưỡng ngon cho bé tăng cân an toàn, hiệu quả mà mẹ nên thêm vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày cho con.
Cháo lươn cà rốt giàu dưỡng chất cho bé
Cháo lươn cà rốt
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 25gr gạo tẻ, 10gr thịt lợn, 20gr cà rốt và 1 con lươn.
Cách chế biến: Vo sạch gạo, cho vào nồi nấu chín mềm với cà rốt thái nhỏ. Tiếp theo, sơ chế lươn và mang hấp chín. Bỏ phần xương, lấy phần thịt bằm nhỏ. Đợi đến khi cháo chín thì mẹ cho lươn bằm nhỏ vào và nấu tới khi cháo sôi lại khoảng 1-2 phút thì tắt bếp.
Cháo thịt heo, đậu cô ve thơm ngon bổ dưỡng
Cháo thịt heo, đậu cô ve
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 20gr gạo tẻ, 30gr đậu cô ve và 20gr thịt
Cách chế biến: Ngâm gạo trong nước 30 phút trước để gạo nở và khi nấu cháo nhanh chín hơn. Tiếp theo, cho gạo tẻ vào nồi rồi nấu thành cháo. Thịt heo và đậu cô ve cho vào máy xay nhuyễn. Khi cháo chín, thì mẹ cho hỗn hợp thịt và đậu cô ve xay nhuyễn vào nồi cháo, nấu cùng trong khoảng 2 phút. Sau đó, thêm một chút dầu oliu để bé dễ hấp thu dinh dưỡng từ món cháo tốt hơn.
Cháo móng giò hạt sen giúp bé ăn ngon tăng cân tốt
Cháo móng giò hạt sen
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 30gr gạo tẻ, 1 cái móng giò, hạt sen và hành lá
Cách chế biến: Móng giò làm sạch, đem luộc qua rồi bỏ nước luộc đi. Tiếp đó, cho móng giò, hạt sen, gạo vào ninh nhừ. Thái nhỏ hành lá, thả vào nồi cháo trước khi tắt bếp và múc cho bé ăn.
Lưu ý: Móng giò sau khi luộc mẹ có thể gỡ ra băm ra với các bé nhỏ. Còn với những bé lớn hơn thì có thể để nguyên miếng.
Cháo cá lóc khoai tây thơm ngon hấp dẫn kích thích bé ăn ngon