Hầu như ai cũng xem truyền hình, thậm chí là hàng giờ mỗi ngày. Nhiều người còn dùng tivi để thế chân người giữ trẻ, dụ các bé ăn nhanh, ăn nhiều hơn. Tuy nhiên, thực sự có ít người ý thức được những bất lợi của nó. Chuyện không đơn giản như bạn vẫn nghĩ, hãy cùng xem các chuyên gia cảnh báo!
Tác hại của việc xem tivi
1. Tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Theo nhiều kết quả nghiên cứu thì việc trẻ em xem tivi nhiều có khả năng mắc bệnh tim mạch cao hơn 18% cho mỗi tiếng mà trẻ ngồi trước màn hình so với những đứa trẻ khác. Tác hại của việc dành quá nhiều thời gian để xem ti vi được đánh giá là tương đương với những nguy cơ do lối sống thụ động, ít vận động gây ra.
2. Đảo lộn thói quen nghỉ ngơi
Ai cũng biết rằng, chất lượng của giấc ngủ có vai trò rất quan trọng với tăng trưởng và phát triển của trẻ. Tuy nhiên, việc xem tivi quá nhiều sẽ làm đảo lộn thói quen nghỉ ngơi vốn cần phải có, khiến sức khỏe của trẻ cũng bị tác động nghiêm trọng.
Bên cạnh đó, tiếp xúc với ánh sáng từ TV quá nhiều sẽ làm não phải hoạt động quá nhiều, đồng thời làm hạn chế khả năng sản xuất hooc-môn melatonin – một loại hooc-môn được sản xuất vào ban đêm, có tác dụng giúp con người ta có thể ngủ ngon hơn. Chính vì vậy mà việc trẻ xem TV quá nhiều sẽ khiến trẻ bị mệt mỏi và ngủ không sâu giấc.
3. Tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Theo một số kết quả nghiên cứu về tác hại của xem tivi với trẻ em cho thấy những đưa trẻ dành quá nhiều thời gian xem tivi có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 lên tới 14%/2h xem tivi so với những đứa trẻ khác.
4. Dễ mắc bệnh béo phì
Cả người lớn lẫn trẻ em đều có thể bị béo phì nếu dành nhiều thời gian để xem tivi. Ngồi hàng giờ liền trước màn hình tivi sẽ làm chậm khả năng trao đổi chất của cơ thể, khiến chất béo được dự trữ nhiều hơn thay vì bị đốt cháy.
5. Giảm khả năng tập trung, chú ý của trẻ
Trẻ em xem tivi quá nhiều cũng thường có xu hướng mắc các bệnh về thần kinh và khó có khả năng tập trung như những đứa trẻ bình thường khác. Bên cạnh đó, các hình ảnh chuyển động quá nhanh cũng như sự thay đổi âm thanh một cách thường xuyên cũng được cho là có hại cho trẻ nhỏ.
6. Tăng nguy cơ mắc bệnh hen suyễn
Theo một kết quả nghiên cứu được thực hiện với hơn 3000 trẻ em trong khoảng 1-11 tuổi tại Vương quốc Anh cho thấy chúng có nguy cơ mắc bệnh hen suyễn cao hơn so với những đứa trẻ khác.
7. Có thể khiến trẻ ăn quá mức
Ăn uống trong lúc xem tivi là một thói quen thường gặp nhưng rất khó bỏ. Thông thường, mọi người, kể cả trẻ em thường không nhận ra rằng mình đang ăn quá nhu cầu cần thiết vì mải mê tập trung vào những gì đang diễn ra trên màn hình. Đặc biệt là trẻ em thường có sở thích tiêu thụ những loại thức ăn vặt và đồ uống có nhiều đường và chất béo.
8. Làm chậm sự phát triển của hệ thần kinh
Các nhà khoa học đã đưa ra kết luận rằng xem ti vi không có lợi cho trẻ em dưới hai tuổi. Trẻ nhỏ cần phải được học hỏi nhiều hơn thông qua việc tương tác với mọi người xung quanh thay vì chỉ dán mắt vào màn hình tivi. Theo khuyến cáo của Hiệp hội Nhi khoa Hoa Kỳ, trẻ dưới hai tuổi không nên xem tivi quá 2h mỗi ngày.
9. Xem tivi nhiều gây căng thẳng cho mắt
Mắt sẽ hoạt động quá tải và bị căng thẳng nếu trẻ xem tivi liên tục trong một thời gian dài. Ngoài ra, bạn cũng cần chú ý không để trẻ xem tivi trong phòng tối, thiếu ánh sáng quá lâu. Nhất là khi tivi có vấn đề về hình ảnh, âm thanh mà chưa kịp đem sửa chữa kịp thời sẽ rất dễ ảnh hưởng tới mắt của trẻ.
10. Gia tăng các hành vi cư xử hung hăng
Tivi tác động tiêu cực đến những cảm xúc vốn rất nhạy cảm của trẻ, khiến trẻ dễ có xu hướng nổi giận, thiếu kiềm chế hoặc trở nên hung hăng hơn trong cách cư xử của mình.
11. Ảnh hướng không tốt đến phát triển tâm sinh lý
Nhiều chương trình không được thiết kế để xem gia đình. Cảnh người lớn mà thường xuyên được chiếu trên truyền hình có thể ảnh hưởng tiêu cực đến trẻ em. Đặc biệt là các loại phim ảnh hiện nay mà được bật cho cả gia đình xem, phần nhiều là tâm lý tình cảm.
12. Làm giảm sự tương tác với xã hội và môi trường sống bên ngoài
Xem tivi nhiều, trẻ sẽ không còn thời gian cho những hoạt động tương tác với bạn bè. Trong khi đó, vui chơi với bạn đồng trang lứa có vai trò thiết yếu cho việc phát triển các kỹ năng xã hội, giúp định hình tính cách của trẻ trong tương lai.
Đồng thời, khi xem tivi quá nhiều, trẻ có thể sẽ hình thành những nỗi sợ hãi khác nhau hoặc trở nên ức chế về mặt cảm xúc. Việc thiếu khả năng thể hiện cảm xúc theo cách lành mạnh có thể dẫn tới những rắc rối về tâm lý như thường có tâm trạng thất vọng hoặc có những hành vi gây hấn.
Theo các nhà khoa học, cơ thể con người không được thiết kế cho việc phải ngồi trong một thời gian quá lâu. Chính vì vậy, nếu cứ chăm chú mãi vào chiếc tivi trong nhiều giờ liền, trẻ sẽ có nguy cơ mắc nhiều bệnh. Các bậc phụ huynh cần điều chỉnh thời lượng xem tivi phù hợp cho con mình nhằm đảm bảo sự phát triển lành mạnh của trẻ cả về thể chất lẫn tinh thần.