Nhóm tính cách Trải nghiệm
Nhóm “trải nghiệm” mô tả các nét tính cách giúp chúng ta gắn kết với những điều có ý nghĩa to lớn hơn chính bản thân mình.
1. Appreciation of beaty and excellent – Tính Duy mỹ
Nếu đây là một trong những điểm mạnh của bạn, bạn luôn chú ý và trân
trọng cái đẹp, sự hoàn hảo trong mọi yếu tố của cuộc sống, từ thiên
nhiên tới nghệ thuật, thậm chí cả toán học và khoa học, cho tới các hoạt
động thường ngày.
Khái niệm: Những người có tính cách này thường rất chú trọng tới 3 loại tính chất
-Cái đẹp về mặt vật chất: bao gồm những thứ có thể nhìn thấy, nghe
được, cảm nhận được hay thậm chí những điều trừu tượng. Thông thường vẻ
đẹp này sẽ tạo cho họ cảm giác kinh ngạc, kỳ diệu.
-Tài năng: thường chỉ về yếu tố năng lượng, làm chúng ta muốn theo
đuổi mục tiêu của riêng mình. Vẻ đẹp này tạo cảm giác thán phục, ngưỡng
mộ
-Cái đẹp trong tâm hồn: làm con người muốn hoàn thiện hơn, sống tốt đẹp hơn. Cái đẹp này lại kích thích cảm giác cao thượng.
Phương châm: Hãy tìm cái đẹp từ thiên nhiên, nghệ thuật, ý tưởng và con người
Cách rèn luyện: Giữ một cuốn sổ tay về cái đẹp. Bất cứ khi nào bạn
gặp một điều gì đẹp đẽ, từ thiên nhiên, các tác phẩm do con người tạo
ra, hoặc các biểu hiện cử chỉ đẹp của mọi người xung quanh, hãy ghi lại
vào quyển sổ đó.
Miêu tả về cái đẹp bằng một vài câu ngắn gọn thôi. Thường xuyên tiếp
xúc với môi trường “xanh”, đặc biệt nếu bạn sống hoặc làm việc trong các
khu đô thị.
2. Grattitude – Lòng “biết ơn”
Bạn nhận thức rõ những điều tốt đẹp xung quanh mình và không bao giờ
coi đó là điều đương nhiên. Bạn luôn luôn bày tỏ lòng cảm kích với mọi
người xung quanh.
Khái niệm: Lòng “biết ơn” có hai loại:
- Bạn biết ơn đối với người mang lợi ích cho mình
- Bạn biết ơn với bất cứ thứ gì mình thấy có giá trị và ý nghĩa
Lòng biết ơn cũng có hai giai đoạn
- Nhận ra những điều tốt đẹp trên đời
- Nhận ra cội nguồn những điều tốt đẹp đó không từ bản thân mình mà ra
Phương châm: Thường xuyên nói lời cảm ơn
Cách rèn luyện: mỗi ngày hãy viết ra ba điều tốt mà bạn thấy cảm
kích. Ngoài ra cũng để dành ít nhất 10’ trong ngày để tận hưởng cảm giác
thoải mái, thư thái.
Bạn luôn hi vọng vào những điều tốt đẹp nhất trong tương lai, và sẵn
sàng lao động để đạt được điều đó. Bạn tin rằng tương lai nằm trong tầm
tay mình.
Khái niệm: Thông thường có hai cách đề giải thích một sự kiện xấu xảy
ra: lạc quan và bi quan. Thứ nhất người lạc quan sẽ nghĩ kết quả xấu có
thể do các yếu tố bên ngoài mình không kiểm soát được tác động, trong
khi người bi quan sẽ đổ hết tội lỗi về mình. Thứ hai, người lạc quan
nghĩ có thể kết quả xấu chỉ là nhất thời thôi, người bi quan sẽ nghĩ lúc
nào cũng vậy, điều tồi tệ luôn luôn xảy đến. Thứ ba, người lạc quan
nghĩ khắp nơi đều có người này người kia, chuyện này chuyện khác; còn
người bi quan lại luôn trầm trọng hoá vấn đề lên.
Phương châm: dù mọi người có thế nào, hãy luôn lạc quan
Cách rèn luyện: Thử tưởng tượng mình đạt tới mục tiêu sau khi vượt qua hết mọi rào chắn, khó khăn.
3. Humor - Tính “hài hước”
Người hài hước thường thích cười và hay trêu trọc. Bạn sẽ luôn muốn
làm người khác cười, và luôn cố gắng nhìn vào điều tốt đẹp trong mọi
tình huống. Ngoài ra, bạn cũng luôn có cái nhìn tích cực đối với mọi sự
việc, và do đó, bạn rất dễ dàng giữ được tâm trạng tốt trong thời gian
dài.
Phương châm: Hãy cười nhiều với tất cả mọi người.
Cách rèn luyện: Nghĩ về những lần bạn mang điều tốt đẹp đến cho mình và mọi người nhờ vào khiếu hài hước.
Hàng ngày viết về những câu chuyện vui. Luôn luôn nhìn nhận và ghi
lại những câu chuyện về khiếu hài hước của mình, của mọi người, hay
những tình huống thú vị.
Hàng ngày nhớ xem các bộ phim vui, đọc truyện tranh, truyện hài nữa.
3. Spirituality – Sự “duy tâm”
Nếu bạn mạnh về tính cách này, bạn luôn mang niềm tin mạnh mẽ vào
những mục đích hay những điều có ý nghĩa lớn lao trong vũ trụ này. Bạn
biết mình đứng đâu trong bức tranh rộng lớn ấy. Chính đức tin này dẫn
đường chỉ lối cho mọi hoạt động của bạn, và cũng là nguồn an ủi động
viên lớn của bạn. Sự “duy tâm” nói về cả mối quan hệ chặt chẽ giữa con
người và những thế lực siêu phàm, cũng như những đức hạnh, hạnh nguyện
lớn lao được sinh ra từ mối liên kết ấy. Mọi nền văn hoá đều có cho
riêng mình khái niệm và lòng tin vào các thế lực siêu phàm, thần thánh,
thiêng liêng.
Phương châm: Tìm kiếm những điều thiêng liêng trong hiện tại.
Cách rèn luyện: Dành 1 khoảng thời gian mỗi ngày trong không gian
thiêng liêng hoặc ở cạnh các vật có yếu tố thần thánh. Thường xuyên
luyện tập cầu nguyện, thiền hay khám phá thiên nhiên; hoặc làm từ thiện,
thể hiện lòng từ bi, thương cảm với những người không may mắn.
Khi gặp khó khăn, hãy đào sâu suy nghĩa để nhận ra nhân quả, ý nghĩa của sự kiện đó.